운동 스톱워치·랩타임 기록

운동 스톱워치·랩타임 기록

운동 스톱워치는 달리기 구간, 근력 운동 세트, 스트레칭 시간을 직접 측정할 때 사용합니다. 정해진 시간이 끝나면 알려 주는 타이머와 달리, 시작한 뒤 실제로 얼마나 오래 움직였는지 확인하는 초시계입니다. 운동을 시작할 때 시작을 누르고 한 세트나 구간이 끝날 때 구간 기록을 누르세요. 시계는 계속 동작하므로 기록 버튼을 눌렀다고 운동 시간을 놓치지 않습니다.

각 행의 구간 시간은 직전 기록 이후의 시간이고 누적 시간은 시작 후 일시정지를 제외한 시간입니다. 같은 거리나 동작을 반복한 기록을 비교하면 일정한 페이스로 수행했는지 확인할 수 있습니다. 쉬는 시간을 측정에 포함하고 싶으면 계속 실행하고, 순수 운동 시간만 재려면 휴식 때 일시정지를 사용하세요. 시작을 다시 누르면 이어서 측정합니다.

전체 화면은 멀리서 숫자를 확인할 때 편리합니다. 다만 화면 갱신은 브라우저 상태에 따라 늦어질 수 있어 공식 경기 판정이나 정밀 계측에는 적합하지 않습니다. 초기화와 새로고침은 구간 기록을 지우므로 필요한 결과는 먼저 별도로 보관하세요. 운동과 휴식을 정해진 순서로 자동 진행하고 싶다면 인터벌 타이머를 선택하세요. 스톱워치는 건강 상태나 운동 강도를 판단하지 않으므로 자신의 계획에 맞게 사용하세요.