Ejecuta intervalos de ejercicio y descanso
Este ajuste repite un minuto de ejercicio y 30 segundos de descanso ocho veces: 12 minutos con el descanso final incluido. Selecciona un paso para ajustar la duración. Añade tú mismo el calentamiento o la vuelta a la calma. La herramienta no evalúa la intensidad ni la salud; el modo de reposo puede impedir los avisos sonoros.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se usa?
Configura la duración e inicia. Añade pasos, edita el seleccionado y elige ciclos. Puedes pausar o saltar a otro paso.
¿Funciona en otra pestaña?
Cambiar de pestaña no reinicia el tiempo. El reposo o cerrar el navegador puede impedir avisos. El texto se cuenta localmente al editarlo.
¿Qué ocurre al recargar?
No se guardan textos ni vueltas. Solo se guarda en este navegador el escenario iniciado, que puedes cargar o borrar.
¿Por qué difiere de otras herramientas?
El navegador puede retrasar la pantalla. La segmentación y los caracteres Unicode pueden contarse distinto en formularios; verifica al entregar.
Más herramientas
Privacidad
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